日刊たち：久々の引き篭もり
昨日は久し振りの引き篭もり。
人と会うのも好きだが自宅に篭るのも好き。
出かけてばかりだとじっくり本を読んだり考えたりできなくなる。
しかし引き篭もり続けることもできなくて、ずっと引き篭もっていると気分が鬱々としてくる。
僕の理想のバランスは、夜の会合が週に2回、そしてランチや打ち合わせなど、昼の外出がそれとは別に1回か2回。
でも実際は、外出はもっと多い。
今週は昼の外出が3回、夜の外出が3回、合計6回だ。
先週は昼の外出は2回だったが、その分夜が4回で、やはり合計6回。
これだとやはりちょっと時間が足りない気持ちになる。
やはり昼夜合わせて4回くらいまでに抑えたいものだ。
来週は、今のところは昼が2、夜が2だが、Dpubの前の夜には予定が入りそうだし、なかなか4回以下は難しい。
永遠の課題だね。
Pic of the Day
もらったステッカーを手帳にぺたぺた。
カラダログ：休足期間入り
日曜日のフルマラソンに向けて休足期間入り。
この間は1kmしか走りません。脚を温存して日曜日に備える。
頑張ろう。
ランニング
レースまでは休足期間。距離も短くだけれど、ペースも極力ゆっくり。
連続出走記録更新中。1,238日。
今日の走行距離／今週の走行距離／今月の走行距離／今年の走行距離：1.0キロ／45.0キロ／136.0キロ／136.0キロ
1月の走行目標（200キロ）まで：あと64.0km
今週の走行目標（45.0キロ）まで：達成♬
今年の目標（2,400キロ）まで：あと2264.0km
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カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス, スポーツ
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昼がヘビーだった分オーバー。
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昨日の3時間半睡眠を補う形だが、昨日より今日起きた後の方が眠いのはなぜだ？
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まとめ
目指せ82kg台！
著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。